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TuS Hackenbroich erweitert sein Sportangebot in der Stadtmitte
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Der Kurs „Fitness-Mix für Alle“ des TUS Hackenbroich soll sein Sportangebot im Stadtzentrum ergänzen. Die Teilnehmenden erwartet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, bei dem Kraft-Ausdauer-Übungen im Mittelpunkt stehen. Diese werden besonders zur Vorbeugung von Osteoporose empfohlen. Ziel ist es, insbesondere die Muskulatur des gesamten Körpers aufzubauen und zu stärken. Zudem werden Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer gefördert.
Im Mittelpunkt der Kurseinheiten steht eine Gymnastik, bei der das eigene Körpergewicht sowie verschiedene funktionelle Kleingeräte (Flexibars, Fitnesstubes, Deuser-/Thera-Band, Balance-Pad etc.) zum Einsatz kommen. Das Programm richtet sich an Frauen und Männer, die den Sport in letzter Zeit vernachlässigt haben und wieder einsteigen möchten. Jeder trainiert in seinem eigenen Tempo – der Spaß steht im Vordergrund.
Kursinfos:
📅 Wann? Viermal montags, 19:00–20:00 Uhr
Termine: 17., 24. und 31. März sowie 7. April
📍 Wo? Sporthalle Helbüchelstraße (Theodor-Angerhausen-Schule), Dormagen-Mitte
💰 Kosten? 35 Euro (keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich)
📞 Anmeldung: Telefonisch bei Petra Braun unter 01590 1287617 oder per E-Mail (Bitte mit vollständiger Adresse sowie Telefon- und Handynummer) 
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11.03.2025 / 7:21 Uhr — Dormago - bs
Im Mittelpunkt der Kurseinheiten steht eine Gymnastik, bei der das eigene Körpergewicht sowie verschiedene funktionelle Kleingeräte (Flexibars, Fitnesstubes, Deuser-/Thera-Band, Balance-Pad etc.) zum Einsatz kommen. Das Programm richtet sich an Frauen und Männer, die den Sport in letzter Zeit vernachlässigt haben und wieder einsteigen möchten. Jeder trainiert in seinem eigenen Tempo – der Spaß steht im Vordergrund.
Kursinfos:
📅 Wann? Viermal montags, 19:00–20:00 Uhr
Termine: 17., 24. und 31. März sowie 7. April
📍 Wo? Sporthalle Helbüchelstraße (Theodor-Angerhausen-Schule), Dormagen-Mitte
💰 Kosten? 35 Euro (keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich)
📞 Anmeldung: Telefonisch bei Petra Braun unter 01590 1287617 oder per E-Mail (Bitte mit vollständiger Adresse sowie Telefon- und Handynummer)