DORMAGO-Archiv

Fit nach der Geburt: Neue Präventions- und Gymnastikkurse

08.09.2026 / 11:50 Uhr — Info Dormago - bs

Besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden werden belastet. Nach der Geburt sollten sie gezielt wieder aufgebaut und gestärkt werden, um Beschwerden zu vermeiden und möglichen Langzeitfolgen wie Inkontinenz vorzubeugen.

Dafür bietet das Krankenhaus Dormagen Rückbildungsgymnastik und Präventionskurse zum gezielten Beckenbodentraining an. Junge Mütter können die Kurse ab acht Wochen nach der Geburt besuchen. Die Kosten übernehmen die Krankenkassen bis zum Ende des neunten Lebensmonats des Kindes.

Die Kurse finden im Gruppenraum 2, Raum U 321, im Untergeschoss des Rheinland Klinikums Dormagen, Dr. Geldmacher-Straße 20 statt. Die nächsten Termine:

Präventionskurs Beckenboden
• 22.09. – 10.11.26 (8 Mal) mit und ohne Kind
• Dienstag, 9.45 Uhr – 11 Uhr
• Dienstag, 11.15 Uhr – 12.30 Uhr
• Kursleitung: Hebamme Martina Klausch
• Weitere Infos und Anmeldungen www.hebamme-martina.info
Rückbildungsgymnastik
• 05.11 – 17.12.26 (7 Mal) mit und ohne Kind
• Donnerstag, 9 Uhr – 10.25 Uhr
• Donnerstag, 10.40 Uhr – 12.05 Uhr
• Kursleitung: Hebamme Charlotte Riekenbrauk – van Groeningen
• Anmeldungen per Mail an Kontakt@hebammedormagen.de