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TGS startet neuen Nordic-Walking-Kurs

02.07.2026 / 9:50 Uhr — Info - bs

Ab sofort ist die Anmeldung für einen neuen Nordic-Walking-Kurs der TGS Stürzelberg möglich. Der Kurs richtet sich an alle, die die richtige Technik von Grund auf erlernen oder ihre bisherigen Kenntnisse verbessern möchten.

Walking-Abteilungsleiterin Kerstin Kiesewetter erläutert: "Nur mit einer optimalen und gesundheitsorientierten Technik lassen sich die positiven Effekte des Nordic Walkings voll ausschöpfen." Dazu zählen eine gelenkschonende Belastung, der Einsatz zahlreicher Muskelgruppen, ein höherer Energieverbrauch, eine verbesserte Sauerstoffversorgung sowie die Stärkung des Herz-Kreislauf- und Immunsystems. Zudem kann Nordic Walking zum Abbau von Stress beitragen.

Der Kurs startet am Samstag, 25. Juli, und umfasst zehn Einheiten à 90 Minuten. Die Termine finden jeweils samstags und sonntags bis zum 23. August statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 110 Euro. Treffpunkt ist jeweils um 9 Uhr am Geopark im Tannenbusch in Dormagen-Delhoven.

Nordic-Walking-Stöcke können kostenlos ausgeliehen und ausprobiert werden.

Die Krankenkassen unterstützen diesen zertifizierten Präventionskurs. Kiesewetter empfiehlt: "Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse."

Anmeldungen nimmt Jürgen Braunsberger unter der Telefonnummer 0157-52789030 oderr per E-Mail entgegen. Weitere Infos auf der Homepage des Vereins.