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Gesund und bewegt abnehmen - Neues Kurs-Angebot der TG Stürzelberg

10.02.2007 / 21:20 Uhr — TG Stürzelberg / Wolfgang Pries

Dormagen. Wohlklingende und erfolgversprechende Diätprogramme gibt es einige. Zahlreiche Menschen haben auch schon die Erfahrung gemacht, dass man nach anfänglichen Erfolgen schnell wieder in den "alten Trott" zurückfällt und alle Mühen umsonst waren. Die Erkenntnis, dass langfristige Erfolge nur mit einer Lebensstiländerung zu erreichen sind, ist nicht neu, aber die Umsetzung ist oft schwierig. Da möchte die TG Stürzelberg mit ihrem neuen Angebot Hilfe anbieten. Mit kompetenter Betreuung durch den erfahrenen Nordic Walking Trainer Wolfgang Pries und Ernährungsberaterin Kornelia Terborg werden in dem neuen Kursangebot "nicht nur die Pfunde purzeln, sondern zusätzlich die Lebensfreude durch genussvolles Essen und neue Bewegungserfahrungen gesteigert."

Im Mittelpunkt der Ernährungsumstellung stehen nicht Kalorien zählen, sondern das Kennenlernen einer gesunden Ernährung und die Umsetzung in den oft turbulenten Alltag. Das Erlernen des Nordic Walking unterstützt den Abnahmeprozess nicht nur über die vermehrte Energieverbrennung sondern stärkt und fördert viele Muskeln. So wird der Stoffwechsel aktiviert - Nordic Walking kann auch bei höherem Körpergewicht problemlos ausgeübt werden.

Wie das im Einzelnen aussieht, erläutern Kornelia Terborg, Ernährungsberaterin, Dr. Stephan Manitz als begleitender Mediziner und Wolfgang Pries als Trainer des Nordic-Walking-Kurses bei einem kostenlosen Informationsabend am Montag, 19. März, um 18 Uhr im Ring Center Dormagen, Kölner Straße 70. Der neue Kurs "Nordic-Walking" beginnt dann am 24. März, die Ernährungsberatung am 21. März. Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit in Verbindung der Prävention Herz Kreislauf und Ernährung ausgezeichnet und wird von den Krankenkassen unterstützt.

Die Kurse Ernährung wie auch Nordic Walking können unabhängig voneinander gebucht werden. Weitere Informationen sind auch telefonisch erhältlich: 02133- 533211 oder 02133-3518, oder per E-Mail: korneliaterborg@web.de oder wbpries@t-online.de. Mehr Infos im Internet:
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