Aerobic zur Musik der 80-er Jahre
14.01.2025 / 14:55 Uhr — Info Dormago / duz
Jane Fonda machte den Anfang 1980 in den USA. Es dauerte ein wenig, bis die Aerobic-Welle nach Deutschland überschwappte. Hier wurde daraus ein hocheffizienter Group Fitness Trend, aerobes Training wird mit leicht nachvollziehbarer Choreografie und Spaß umgesetzt. Bald auch in der Dormagener Sporthalle an der Helbüchelstraße von Claudia Schneider viermal als Kurs des TuS Germania Hackenbroich jeweils montags am 20. und 27. Januar sowie am 3. und 10. Februar in der Zeit von 18 bis 19 Uhr.
Schneider: „In den vier Sessions werden wir Low Impact Aerobic zu Musik der 80-er und 70-er Jahre machen. Dazu gehört Choreografie in typischen 32 Blocks, die man schnell und leicht lernt. Die Musik ist darauf eingestellt, sodass es keine Unterbrechungen gibt sondern fließende Bewegungen ohne Pausen.“ Dazu kommt noch eine Bodeneinheit von 20 bis 30 Minuten mit Pilates und Bauch-, Beine-, Po-Übungen, je nach Kondition. „Die Stunde spricht Menschen ab 55 an, die wieder einsteigen wollen in die Welt der Musik, Bewegung, Spaß und Gesundheit“, sagt die Übungsleiterin, die auch grundsätzlich deutlich macht: „Wir wollen Spaß haben und keinen Preis gewinnen.“
Anmeldungen per E-Mail bei Claudia Schneider. Kosten für die vier Stunden: 35 Euro.
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